【户外知识】15个户外冷知识!

来源: 贝奇工贸 浏览:32 添加时间:2020-05-26 04:02:54 返回列表

很多新手,在进入户外前,依然有很多疑惑,网上经验帖搜一搜,大多不全面,且不实用。这8条冷知识,希望能对你了解户外有所帮助。



1


迷路时,走水不走旱


如果在迷路后,完全没有道路可循,那么小溪或者河流就是最好的向导。一方面,只要有水就可以有效延续生命,另一方面因为山民往往逐水而居。



2


抓拍的照片更美


行走户外,大多数人都喜欢凹造型和自然来张合影,殊不知最好的照片抓拍出来的,自然、灵动,并非刻意摆弄。



3


大叫大喊容易高反


一般来说,多数人到达3000米以上的地区,会出现高反。在高原地区大喊大叫会加快自己的呼吸频率,增加氧气的消耗,可能会有头晕症状。



除此之外,急速行走,奔跑或是大体力劳动都会加重高反


4


跑步放屁是健康的表现


跑步时,放屁很尴尬,但是很常见,你不得不承认。在百度上搜索“跑步放屁”会出现2,630,000个结果,很多人会认为不正常。



其实,放屁本身是一个很常见的现象。人在进食后,由于消化道菌群的作用,产生了较多的气体。这些气体,随同肠蠕动向下运行,由肛门排出。


人在跑步时,会加快新陈代谢,促进肠道蠕动,所以放屁的几率比平时高


5


运动饮料不能乱喝


很多人都有在运动过后,喝红牛、尖叫等运动饮料的习惯。殊不知运动不到基础量,喝运动饮料会加重肾脏负担



运动饮料主要是为人体补充电解质,但运动后没有大量出汗时,喝运动饮料,会因为摄入过多的电解质而增加身体的负担,会给肾脏带来额外的负担,可能造成水肿、和血压升高情况。


6


运动后,不能立即洗澡


许多人都喜欢在运动后洗澡,认为这样既可去污又可消除疲劳。其实,这种做法并不科学。因为在运动时,流向肌肉的血液增多,当停止运动后,这种情况仍会持续一段时间。



如果这时立即洗热水澡,就会使血液不足以供应其它重要器官,如心脏和大脑供血不足,就会感到头昏、恶心、全身无力


7


足部受伤,用热水泡脚会加重伤情


户外走累了,很多人都有到营地泡个热水脚的习惯,但是,用热水泡脚要慎重。



如果足部瘀血、肿痛时用热水泡脚,就会让已经破裂的血管加大出血,导致病症更加严重。此时要用冷水泡脚,或者冷敷足部。


8


在户外,恐惧可以杀死人


户外,如果感到恐惧,原本50%的生存希望,会降低到30%



当大脑发出恐惧的信号,大量应对压力的激素被释放出来,人的视觉、认知能力和动作控制能力系统都会收到非常严重的影响,降低你存活的概率。



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